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Hoy os traigo después de las vacaciones, un ejercicio ideal para el calentamiento.

Se trata de que dos equipos roben los balones del contrario para llevarlos a su zona.

Se busca el pase rápido utilizado en el contrataque.

El ejercicio se hace con dos equipos, con 6, 8 o 10 jugadores. La distáncia dependerá del número de jugadores, unos 15 metros.

 

MATERIAL:

1.- 6 balones.

2.- Petos para diferenciar a los jugadores si es necesario.

 

PREPARACIÓN:

1.- Elegimos media pista.

2.- Equipo rojo (4 jugadores) y equipo blanco (4 jugadores).

 

DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO:

1.- En el vídeo vemos marcadas dos zonas donde se introducen 3 balones en cada una.

2.- Cada equipo va a robar un balon contrario para colocarlo en su zona.

3.- El equipo que acaba con más balones en su zona, es el ganador.

 

 

 

10 comentarios para “Calentamiento 1 – 6 balones”

  • John Montaño:

    Hola primero que todo los quiero felicitar por la pagina esta muy completa, soy colombiano y ahora estoy en barcelona, he estado muy ligado al futbol sala. me gustaria que publicaras sobre entrenamientos de iniciacion en el futbol sala niñ@s de 4 a 6 años.

    Agradeciendo la atencion prestada.

  • EFSAS:

    Gracias, nos alegra que te guste. Intentaré poner algún ejercicio divertido para los más pequeños.

  • YOSMAR GONZALES:

    DIOS LES BENDIGA SOY ACTUALMENTE ESTUDIANTE DE DEPORTE VIVO EN VENEZUELA LOS FELICITO ESTA PAGINA ME A AYUDADO MUCHO ES DE MUÍ BUENA CALIDAD LO QUE ESTA PUBLICADO AQUÍ.

  • yonairo lopez:

    hola les agradezco por estos ejercicio s tan completos soy entrenador de futbol d salon de colombia medellin ojala se realizaran clinicas de entrenamientos aca en nuestro pais saludos desde medellin colombia

  • hola soy carlos de formosa argentina, actualmente soy entrenador de sala los videos me han ayudado mucho para mejorar los conceptos de tacticas etc. gracias

  • jesus:

    hola , felicidades por la pagina.
    me podriais decir un sistema de calentamiento para antes de comenzar el entrenamiento y los estiramientos para despues del entrenamiento.gracies.

    • EFSAS:

      Hola, tengo pendiente de poner ejercicios de calentamiento para el fútbol sala. Espero poder ponerlo en breve.
      Gracias por seguir la página y un saludo.

  • noveldafs:

    hola, me gustaria que hicieran un articulo sobre como preparar un entrenamiento para niños de 14 años. Gracias desde españa- Novelda(Alicante)

    • EFSAS:

      Hola. Es difícil poner un entrenamiento para cualquier edad. Pero iré añadiendo ejercicios para que puedas hacer una selección, ya que no conviene hacer siempre los mismos ejercicios aunque tengan el mismo objetivo de aprendizaje.
      Un saludo.

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