Entrenamiento

Categorías

@entrenofutsal

Visitas totales

contador de visitas

 

Para mejorar la posesión en el futbol sala, haremos un ejercicio que se realiza en 20×20, es decir, con la mitad de la pista.

Se busca que los jugadores practiquen desmarques para apoyar o generar espacios, percepción visual del campo, ocupación racional de los espacios y el movimiento sin balón. Así como la práctica del control y pase.

En defensa, mejoramos el cierre de los espacios para interceptar el balón.

9 jugadores divididos en 3 equipos: Rojos, blancos y verdes (comodines).

 

MATERIAL:

1.- 1 balón.

2.- Petos para diferenciar a los jugadores si es necesario.

 

PREPARACIÓN:

1.- Elegimos media pista.

2.- Equipo rojo (3 jugadores) y equipo blanco (3 jugadores).

3.- Equipo verde (3 jugadores) hará de comodín.

 

DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO:

1.- En el vídeo empezamos con los rojos en posesión del balón.

2.- El equipo rojo tiene el balón y se apoya con los comodines. El equipo blanco debe robar el balón.

3.- El equipo que tiene la posesión del balón (rojo), debe pasar obligatoriamente a un comodín (verde).

4.- El comodín (verde) cuando recibe el balón, debe pasarlo obligatoriamente a un jugador del equipo  que tenía la posesión. En este caso el equipo rojo.

5.- Si el equipo blanco roba el balón, los comodines, es decir, el equipo verde, apoyará al equipo blanco.

6.- Se pueden limitar el número de toques dependiendo del nivel.

 

 

Un comentario para “Ejercicio 5 – posesión del balón en media cancha (9 jugadores)”

  • antonio diz:

    Es un ejercicio muy práctico, yo lo realizo en todos los calentamientos, ya con benjamienes cuando ganamos el campeonato de españa lo praticaba.

Deja un comentario